Pellis tua in trillions bacteria microscopica tegitur - et hoc vere bonum est.

Vide cutem tuam. Que videt? Forsitan paucae vari errent, genarum sartagines in sicco, vel lineis subtilibus circum oculos. Hi metus putes nihil ad se pertinere, sed veritas ita sunt. Secundum tabulas dermatologist certificatus et legatus Dr. Whitney Bowie La Roche-Posay, commune filum connexum his rebus inflammatio est.

Quid si tibi diximus solutionem inflammationis invenire non dedisset tibi constaret? Quid, si in victu tuo et in cute curas tuas parvas mutationes dixissemus - incredibilia et diuturna melioramenta in facie cutis tuae videres? Ultimo, totum descendit ad curam cutis microbiomi tui, trillions bacteria microscopica, quae cutem tuam et tractum digestivum contunt. "Si discas vere tueri et sustinere bona tua microbes et cutis microbioma, diu terminus solutiones in cute videbis," inquit Dr. Bowie. Hoc nuntium, cum multis aliis, est thema centrale Dr. Bowie libri nuper emissi.

Quid est microbiome?

Quovis momento corpora nostra trillions bacteria microscopica conteguntur. "Per cutem nostram repunt, inter palpebras inveniunt, in globulis uteri nostri et etiam in visceribus nostris" explicat Dr. Bowe. "Cum mane scalam ingrediaris, circiter quinque pondo ponderis" his minimis minimis, si vis, militibus attribuitur." Soni terrent, sed ne timeant - hae bacteria nobis periculosa non sunt. Nam contrarium est. "Microbioma" ad has microorganismos amicas, imprimis bacteria, quae nos sanos conservant et mutuam cum corporibus nostris necessitudinem conservant, dicit Dr. Bowie. Pellem tuam curare, interest horum insectorum et microbiomm cutem curare.

Quomodo potes curare microbiome cutis tuae?

Plures modi microbiome cutis curandae sunt. Arcum Dr. quaesivimus ut paucos ex summis summis infra participemus.

1. Operam tuam victu; Pelliculae cura ex parte intus et foris in ius producta comedere debes. "Vis vitare cibos qui sunt in carbohydratorum probatissimis et alte in saccharo", dicit Dr. Bowie. "Processiones, cibi packaged plerumque non valde pellis amicae sunt." Commendatur ut cibos reponat ut bagels albis, pasta, astulas et praetellas cum cibis ut oatmeal, quinoa et recentes fructus et legumina, iuxta D. Bowl. Illa etiam suadet yogurt quae vivant activos culturas et probioticos.

2. Pellem tuam ne nimis emunda; Dr. Bowie fatetur numerum unum errorem curare cutis quae inter aegros suos plus purgationis videt. "Luvant et lavant bona insecta et usu fructuum infestantium re", inquit. "Aliquo tempore cutis tua valde stricta sentit, sicca et mirata post emundationem, probabiliter significat te occidere aliquos boni tui cimices."

3. Utere ius cutis cura producta: Inclinatio Dr. La Roche-Posay emendas commendare vult, quae microbioma eiusque effectus validos in cute annis pervestigant. "La Roche-Posay aquam specialem habet, quae aqua fontis Thermal vocatur, et altam attentionem prebioticorum habet", inquit Dr. Bowie. "Haec prebiotica bacteria tuam in cute tua pascunt actu, ut sanum et diversum microbioma in cutem efficiant. Si cutem aridam habes, commendo La Roche-Posay Lipikar Baume AP+. Praesent a tellus ac magna suscipit sollicitudin at at mi.

Ut plura discas de microbioma, nexu inter ventrem tuum sanitatis et cutem tuam, optimos cibos ad edendum ad cutem candentis, et ad alia summa apicibus, scito exemplum excerpere exemplar Dr. Bowe's Pulchritudo Pellis sordidae.