Simplex tips ut auxilium tuearis cutem a sole hac aestate

Post menses domesticas consumptis frigus effugere temptantes, cum tempestas calefacit, plerique excusationem extra nos invenient. Sed cum tempus foris crescit, sol detectio crescit et verisimilitudo damni solis per radios ultraviolaeos augetur. Infra, dabimus aliquas summas vias solis nuditatis opera in cute tua et apicibus simplicibus ut adiuvet a sole hac aestate cutem tueatur!

Quomodo UV radii afficiunt cutem

Cum plerique nostrum bene sciunt quod sol nuditas diuturna potest ducere ad sunburn et cancer cutis, scisne UV radios etiam inter praecipuas causas cutis senescit? Radii solis duri non solum cutem siccare possunt, sed etiam praematura rugarum species, lineis subtilibus et maculis nigris.

Quas ob res, inter alias, illud commune est ut solis apices tutelae sequantur quae infra communicamus, ex numero uno incipiens: sunscreen!

# I gere, latae Imaginis SPF - omnes dies, omni die

Si nondum gravis es de applicando sunscreen, optimum tempus committitur quam aestas. Cum a sunscreen aspiciendo, fac pittacium "spectrum latum" quod hoc efficit ut producti auxilium tuam tueri possint ab radiis UVA et UVB cutem tuam laedere, et signa cutis senescentis, sunburn, et cancer pellis aucta ducens. ut melanoma.

Sunscreen, sive vis corporis sunscreen sive chemicae sunscreen-applicari debet cotidie, cuiuscumque tempestatis extra. Lege: Quia solem videre non potes, radios UV non dormiunt. UV radii nubes penetrare possunt, ita etiam in diebus obductis, cave ut ante e domo exeant sunscreen adhibere.

Denique una applicatio per diem non sufficit. Ad recte operandum, sunscreen necesse est ut per diem recipiantur - plerumque duabus horis cum extra vel prope fenestras es, sicut UV radii maxime vitrum penetrare possunt. Si natas vel sudor, illud agas tutum et reapply ante quam duae horae commendatae. Optimum est sequi SPF electi instructiones!

# II Quaerite umbra

Post hiemem frigidam, paulo melior est quam apricis in sole. Si tamen pellem tuam ab his duris UV radiis tueri cupis, temporis spatium finire voles, quem calefacis et umbram diu foris temporis quaeras. Si ad litus pergis, umbellam cum praesidio UV. Habere picnic in parco? Locum reperi sub arbore ut pangas tuas.

#3 Tutela induere indumenta.

Secundum fundamentum in cute Cancri, vestis est prima linea defensionis contra radios solis UV, et quo magis pellem tegimus, melius! Si multum temporis foris es futurus, considera indumenta levia induta, quae cutem tuam sine sudore nimio custodient. Petasum quoque latum scatentem emere voles ut faciem, cutem, dorsum colli tui, et ocularia UV custodia oculos a sole tuearis.

Si indumentum induere vere vis ad cutem tuam tuendam, fabricam cum factore tutelae UPF vel UV considera. (sicut SPF, sed pro vestibus tuis!) UPF metitur recipis radiorum UV, qui fabricam penetrare et cutem tuam attingere possunt, quo altior UPF valor, eo melior tutela.

#4 Mane de sole in apicem horae

Si fieri potest, cogita actiones tuas ante vel post apicem horae solaris, cum radii solis in suis valentissimis sunt. Horae apicem secundum Foundation Cancri plerumque ab 10 a.m. ad 4 a.m. Hoc tempore, fac diligenter utaris sunscreen, sole tegumentum tegimen, et umbram quam maxime exspectes!